Послуги
У своїй роботі я допомагаю людям вирішувати різноманітні життєві ситуації, сприяю розвитку внутрішньої гармонії та покращенню стосунків з собою та іншими. Я пропоную різноманітні форми підтримки, серед яких індивідуальна або парна терапія та групові заняття, які допомагають знайти відповіді на найважливіші питання.
Види консультацій
Професійна допомога у вирішенні емоційних, психологічних та поведінкових питань. Використання науково обгрунтованих і міжнародно визнаних методів та технік, що дають змогу зрозуміти свої почуття, змінити деструктивні думки та покращити якість життя, сприяючи особистісному розвитку, покращенню стосунків і подоланню стресу, тривоги чи депресивних станів.
Індивідуальна терапія
Терапевтичні зустрічі один на один, спрямовані на дослідження внутрішніх переживань, вирішення особистих проблем і досягнення більшої гармонії в житті. В роботі використовуються індивідуальні підходи, що допомагають вам краще розуміти свої потреби та знайти шляхи до емоційного благополуччя.
Тривалість: 50 хвилин. Гнучкий графік. Індивідуальний підхід.
Психологічна допомога
Короткострокова консультація для людей, які мають складнощі в різних сферах життя або переживають емоційний стрес. Під час зустрічі ми разом знайдемо шляхи вирішення ваших питань і я надам необхідну підтримку в складний період.
Тривалість: 50 хвилин.
Сімейна терапія
Сесії для пар, спрямовані на покращення комунікації, вирішення конфліктів та розвиток глибшого взаєморозуміння. Ви навчитеся краще слухати і розуміти один одного, а також знаходити спільні шляхи для вирішення проблем.
Тривалість: 75 хвилин.
Групова терапія
Групові заняття, де люди можуть поділитися своїм досвідом, отримати підтримку та зростати разом із іншими. Це можливість побачити, що ви не самотні у своїх переживаннях і разом з іншими знайти сили для змін.
Тривалість: 2 години. Групи до 8 осіб. Дискусії, вправи, розбір ситуацій.
Онлайн-консультації
Також можливі офлайн-зустрічі
в м. Одеса, Україна.
Зазначені послуги доступні онлайн, щоб Ви могли отримати підтримку в зручний для Вас час і з будь-якого куточку світу.
Формат: зустрічі через Google Meet, Zoom або інші платформи.
Індивідуальний підхід.
Робота на терапевтичних сесіях призводить до:
- поступових змін у сприйнятті себе та оточуючого світу
- зростання емоційної стійкості та здатності адаптуватися до змін
- глибшого розуміння себе і розвитку особистих ресурсів
- покращення здатності приймати рішення і брати відповідальність за своє життя
- підвищення якості взаєморозуміння та гармонії в стосунках
В результаті нашої роботи Ви зможете:
- краще розуміти свої потреби, емоції та внутрішні переживання
- зміцнити самооцінку, відновити внутрішню впевненість і гармонію
- розвинути нові навички для досягнення бажаних результатів та збереження внутрішнього балансу
- покращувати взаєморозуміння та комунікацію в стосунках, навчитися ефективно вирішувати конфлікти
- розвивати емоційну стійкість і впевненість у власних силах, щоб легко справлятися з труднощами
Як відбувається процес роботи?
Наше співробітництво починається з вибору зручного часу для першої зустрічі, щоб Вам було максимально комфортно.
На перших сесіях ми разом визначаємо, що саме для Вас є важливим, а також на яких аспектах Вашого життя хочеться зосередитися. Усі сесії будуються так, щоб Ви могли поступово глибше розуміти себе, свої емоції та потреби, що дозволяє Вам приймати більш свідомі рішення і змінювати підходи до життя.
Кожна зустріч є кроком до покращення Вашого самопізнання, здорового ставлення до себе та розвитку гармонії у стосунках.
Ми працюємо з темами, що мають для Вас значення, поступово рухаючись у напрямку змін. Терапія є гнучким процесом, і ми разом шукаємо найкращі підходи для Вашого розвитку. Ми завжди рухаємося в темпі, який є для Вас комфортним. Важливим аспектом є підтримка, яку Ви отримуєте на кожному етапі — це допомагає Вам зміцнювати емоційну стійкість і впевненість у своїх силах.
Процес терапії триває стільки, скільки Вам потрібно, і завершується, коли Ви відчуєте, що досягли бажаних змін та ресурсів для подальшого розвитку. Якщо з часом виникають нові запити чи потреби, ми завжди можемо повернутися до процесу та працювати над новими цілями.
Умови співпраці
Усі консультації є конфіденційними, я дотримуюсь високих етичних стандартів та принципів психотерапевтичної практики. Моя робота заснована на взаємоповазі, довірі та підтримці. Психотерапевтичний процес розрахований на індивідуальні потреби кожного Клієнта, і ми рухаємося в темпі, який є для Вас комфортним.
Рекомендована частота зустрічей – 1-2 рази на тиждень, але це залежить від Ваших потреб та можливостей.